恋愛テクニックは意味がないのか？理由を心理で解説しました。

という疑問が思い浮かぶことがあると思います。

今回は恋愛テクニックは意味がないのかについて解説していきます。

という内容を現役心理学生が解説していきます。

当ブログの管理人は心理学を専門に学べる大学に入学し、心理学を専門に学んで４年目になります。

本記事では恋愛テクニックは意味がないのかというテーマのほかに恋愛テクニック自体の種類なども解説しました。

こういった記事も書いています。

「結論」恋愛テクニックは意味がないのか？

恋愛テクニックを使っても全く意味がないと言われる場面と有効と思われる場面、その二つがあります。

なので結論としては意味がないわけではないということです。

なぜ恋愛テクニックは意味がないと言われることがあるのかについてもしっかり解説していますので。

まずは恋愛テクニックが注目される理由と恋愛テクニックの種類について紹介していきます。

恋愛テクニックが注目される理由

恋愛を上手に進めたいという願望

恋愛は人間関係の中でも特に感情的で複雑な要素を持つので、多くの人が関心を寄せています。

恋愛で成功することは、幸福感や満足感を得ることができます。しかし失敗することへの恐怖や不安も大きいのです。

そのため、「恋愛を上手に進めたい」という願望が恋愛テクニックが注目される理由の一つです。

簡単に成功したいという心理

テクニックを使うことで論理的に攻略できるという考えは魅力的ですよね。

論理は合っているからとそのテクニックを使うことに集中すれば他のことを考えることなく簡単に成功できると考えがちにもなります。

特に恋愛に自信のない人にとっては、誰でも使えるというメソッドに頼ることで失敗する恐怖がなくなり、安心感を得れるので恋愛テクニックが注目されやすいです。

再現性があると感じられるから

簡単にの延長線上で、再現性が高く真似しやすいので恋愛テクニックは注目されます。

テクニックを紹介している人は多くの人がこれを使えば自分もうまくいくかも思わせているというのが事実です。

そうすることであなたはその人に信頼感を抱き、その人に高額なコンサル料を払う可能性が高くなりますしね。

恋愛テクニックとは何か？

恋愛テクニックとはそもそも何なのでしょうか？恋愛テクニックには主に２つの種類があるとされています。

心理学的な恋愛テク

心理学的な恋愛テクニックは、相手との関係を深めたり、好感を得たりするための心理学の原則を活用した方法です。

• ミラーリング効果
• 単純接触効果
• 返報性の法則

ミラーリング効果

ミラーリングとは相手の仕草や言葉遣い、態度を自然に真似することを指します。

ミラーリングをすることにより、親和性を高めて相手に「自分と似ている」と感じさせることで無意識に好感を抱かせることができる効果です。

 ミラーリング効果はこちらの記事でも解説しています。

＞ミラーリング効果を恋愛でさりげなく使って好感を得る方法！７つの例でマスター

単純接触効果

単純接触効果とは人は繰り返し会う相手に対して親しみを感じやすくなるという効果。

何度も顔を合わせたり、SNSやメッセージでコミュニケーションを取ることで、相手が自然にあなたを意識するようになるというテクニックです。

返報性の法則

返報性の法則とは、人は他人から好意を感じるとその好意を返したくなるという法則です。

小さな親切や気遣いを見せることで、相手も自然にあなたに好意を持ちやすくなるというテクニックです。

 返報性の法則の詳しいやり方はこちら

＞心理学で分かった返報性の法則

行動面での恋愛テク

次に行動面での恋愛テクニックについて紹介していきます。行動面のテクニックは相手に好印象を与えたり、親近感を持たせたりするより実践的な方法です。

• アイコンタクトを意識する
• 褒めるポイントを探す
• 相手の趣味や興味をリサーチする

アイコンタクトを意識する

適度なアイコンタクトは「親密さ」や「信頼感」を生むことができます。

基本的なことですが無意識に視線を外すことがあると思うので意識的に視線をコントロールしょう。

 アイコンタクトはこちらの記事でも解説してます。

＞相手に気づかれず自分の思い通りに人を動かすには？3stepで解説！

褒めるポイントを探す

人は褒められると自己肯定感が高まり、その相手に対してポジティブな感情を抱きやすくなります。

その人の良いと思ったところを本音で褒めてあげることで、相手からの好感度が上がります。

相手の趣味や興味をリサーチする

共通の話題を作ることで会話が弾みやすくなり親近感が深まります。

もし自分が相手の趣味や興味のあることを、やったことが無いなら教えてもらうと良いです。

もっと詳しく効果的な行動面の恋愛テクニックを知りたい方は以下の書籍がおすすめです。

恋愛テクニックが意味を持たない場合

恋愛テクニックが意味を持たない場合、以下の状況や背景が影響しています。

本質的な魅力不足

テクニックは補助的な手段なので自分自身の魅力や内面がなければ、どんなに心理的なテクニックを使っても相手にされることはないでしょう。

なので自分の外面、内面ともに魅力的にしていく必要があります。

特に外見はメラビアンの法則でも示されている通り、とても重要な要素となっています。

＞メラビアンの法則は恋愛で使えることが心理学で証明。ポイントは身だしなみ。

相手が全く興味や関心がない

もしあなたに外見、内面ともに魅力があったとしても相手が元々あなたに対して興味がなければ恋愛テクニックは意味がありません。

どんなに巧妙なテクニックを使っても、恋愛は双方の感情の相互作用が重要なため、一方的なアプローチだけでは成立しにくいのです。

あからさまにテクニックを使用してる

あからさまにテクニックを使っているのがバレるとどうなるでしょうか？

相手はあなたに自然体で接してほしいと考えています。誰もテクニックを使ってほしいなんて思っていません。

あからさまなテクニックは信用を損なう原因になります。恋愛テクニックはそういったリスクがあるということですね。

状況が良くないとき

恋愛テクニックが意味のない環境というのもあるので注意が必要です。

そういった場合は表面的なテクニックだけでは解決できず、相手の本音や感情に根ざしたアプローチが必要になります。

テクニックを使うことに気を取られて、相手が真面目な話をしている時に聞いてなかったら、信頼はなくなりますよね。

恋愛テクニックが役立つ場合もある

色々な側面で恋愛テクニックが注目される理由を紹介しましたが、恋愛テクニックが本当に効果的な場合もあります。

恋愛テクニックは使い方さえ誤らなければしっかり役立ってくれます。役立つ場面を軽く紹介します。

初対面や初デート時

適切なアイコンタクト、傾聴といった基本的な恋愛テクニックは初対面の緊張を和らげ、相手に好印象を与えるのに効果的です。

また相手の興味や話題に耳を傾け、共通の話題を見つけることで、会話がスムーズになり親近感が生まれます。

会話を盛り上げたいとき

相手の言動や表情をさりげなく真似ることで、無意識に「似た者同士」という親近感が形成され、会話が弾みます。

オープンクエスチョンの活用

ミラーリングの他にも相手の話題に深掘りするような質問を投げかけるテクニックはコミュニケーションを活発化させてくれます。

緊張や不安があるとき

相手が緊張や不安がある時もテクニックを使うことで安心感を与えることができます。

自己開示のテクニック

自分の小さな失敗談や趣味について話すことで、相手も心を開きやすくなり、互いに安心感を得ることができます。

選択のハードルを和らげる

直接的な命令や押し付けではなく、相手の自由意志を尊重した提案型のアプローチが、抵抗感を減らし効果的です。

というように恋愛テクニックも適切に使用することで役に立ちます。

恋愛に必要なものは何か？

恋愛には何が必要なのでしょうか？その答えはさまざまでありますが、ここでは基本的なことについて紹介していきます。

もう一度恋愛テクニックについて

この記事では恋愛テクニックのテーマがメインなのでもう一度テクニックについて触れたいと思います。

テクニックは一部のスパイスにすぎない。

テクニックに頼りすぎると、相手には「作り物」や「操作されている」と感じさせてしまい、本当の意味での信頼関係は築きにくなるのは明白です。

相手はテクニックを使ってほしいわけではありません。あなた自身で向かってきてほしい。

結局は、相手が自らあなたに惹かれるかどうかは、内面的な魅力や相性、信頼感に依存するため、テクニックはその補助役なのです。

本質的な恋愛の基盤について

本質的な恋愛基盤が整うことでテクニックをより活かすことができるようになります。

感情のコントロール

自分の感情に気づき、適切に対処する方法を身につけることで恋愛において大きな武器になります。

特に嫉妬や怒り、不安などのネガティブな感情をコントロールすることが課題です。

身だしなみやファッションの改善

清潔感があり、自分に似合う服装を選ぶことは、第一印象を良くするために非常に大切です。

美容や健康に気を配ることで、魅力がさらに引き出されます。

健康管理

肉体的に健康であることは、精神安定や自信にも直結します。

健康な体は、積極的な恋愛関係を築くための一番の基盤となるため運動や適切な睡眠、食生活の改善が重要です。

くろこさん

運動（筋トレなど）はメリットだらけなのでやってください。

自信の向上

恋愛基盤を通じて得た内面の成長や外見の改善は、自信に直結します。

自信があると相手に対しても堂々と振る舞えるため、恋愛において大事な要素です。

一貫性のある精神

自分の精神が安定していると、相手の一挙一動に惑わされなくなります。

自分の決めたことを守る誠実な態度は相手の信頼感を高めてくれます。

恋愛は「相手を動かす」ことではなく、「相手に与える」こと

小さなニュアンスの違いですが、恋愛は「相手を動かす」ではなく「相手に与える」です。

自分がしてもらいたいことばかり求めて、自分は相手に何も価値を与えられてない。

これではダメですよね。あなたは相手に何を与えることができますか？

このような例を参考に自分が与えれる価値について考えてみると良いですね。

恋愛は減点をなくすところから

多くの人は恋愛において加点を狙おうとして失敗しています。

例えば過剰な褒め言葉とかです。加点を狙って、相手の外見や行動を極端に褒めると相手はお世辞や媚びていると感じて不快に思うことがあります。

加点を狙うあまり自然さや本音が失われ、相手に違和感を与えてしまうことで減点されてしまいます。

これは他のライバルにも当てはまることなのであなたは減点さえされなければ、高確率で相手に勝つことができます。

 もっと詳しく恋愛の攻略法を知りたい方におすすめ

まとめ：恋愛テクニックは補助役ということ

今回は恋愛テクニックは意味がないのかというテーマを解説しました。

恋愛テクニックが意味を持たないケースは主に以下の場面です。

恋愛テクニックはあくまで補助的なものであるというのが本記事の結論です。

まずは本質的な恋愛基盤を整えることから始めるべきだと個人的に思いました。

恋愛は１００人いれば１００通りの正解があるわけなので一概には言えません。だからこそ自分が正しいと思うことを信じてやってみると良いでしょう。

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